シンスプリントはスネの内側または外側が痛くなる症状です。

陸上競技の短距離・長距離選手やスポーツを始めたての方々に発症しやすい傷病です。

シンスプリントの原因は、スネに付着している様々な筋肉が緊張し、スネの骨の骨膜を引っ張ることによって痛みが出現していると考えられています。

症状としては

• スネの内側下半分の所が痛くなる
• スネの外側下半分の所が痛くなる
• 走ると痛む
• 骨がきしむような感じがする
• 鈍痛のような痛みがある

といった症状が現れ、陸上選手の５人に１～２人が発症すると言われています。

痛みを我慢しながら、練習を続けていると「疲労骨折」を起こし、長期の離脱を余儀なくされるケースも多々あります。

結論から申しあげますと

「痛いまま練習を続けるのは百害あって一利無し」です。

正しい治療を施し、治療期間中は適切な運動量で過ごすことが可能であれば早期に復帰出来ます。

当院の治療では、スネの骨の骨膜を引っ張っている緊張状態の各筋肉を自然整体療法とAKS治療により緩め、正常な状態に戻していきます。

またシンスプリントを発症する方は、歩行やダッシュ・ランニングのフォームのバランスが悪かったり、崩れていたりしているケースが非常に多いです。

硬い地面（アスファルトやコンクリート）の上での練習や、クッション性の低いランニングシューズの使用も原因として考えられます。

最近では厚底のランニングシューズを使用する方も増えてきていて、このシューズは走っている最中に地面を蹴る際、高反発の反動が生まれる分、スピードがとても乗りやすいですが、その反動の強さに身体が付いていかず、スネや膝を痛めてしまう場合も多いです。

またランニング・ダッシュのフォームでの強すぎる踏み込みや叩きつけるような接地のクセがある場合も要注意です。

現在、履かれているスパイクやシューズの中敷きを取り出して足の指の型を確認すると、指の所が穴が空いていたり小指・薬指だけ指の型が付いていなかったりしていませんか？

上記のような中敷きの状態に当てはまる方は、フォームが悪く足の指の使い方が良くありません。

上記の方は、治療に加えて

当院でのオリジナルインソールの作製を

検討されることをオススメします。

痛みのステージ

ステージ１

運動後のみ痛みが現れる

ステージ２

運動前後に痛みが現れるが、軽度な運動は痛みは消失する。（パフォーマンスは、さほど影響しない）

ステージ３

運動中は常に痛みが現れ、パフォーマンスが低下する。

ステージ４

安静時にも慢性的に痛みが現れ、日常正解にも支障をきたす。

ステージの段階に問わず、症状がある段階で早期の治療をオススメします。

痛みを我慢する期間が長ければ長いほど状態は悪化してしまうため、施術をお考えの方はぜひ一度ご相談ください。

「 自然整体療法」

＋

「オリジナルインソール」

まさに鬼に金棒です！

間違いなく早期に回復します

競技場という最高の舞台で

風を味方につけて、一位でフィニッシュを

迎えたくないですか？

周りがどんどん上手くなっている。

自分は痛くない練習しか出来ない。

そんな日々を終わらせたくないですか？

施術中、仰向けになりながら

「早く治って走りたいなぁ」と思いながら

数回施術を受けると、シンスプリントは改善しています！

三重県名張市から来院

F・Sさん

小学６年生

バレーボール

平野区から来院

Ｋ・Ｊさん

中学２年生

バレーボール

堺市から来院

Ｙ・Ｍさん

中学１年生

陸上

大阪市城東区から来院

Y・M君

中学２年生

サッカー